【自强动态】“做情绪的主人”残疾人心理健康讲座筑牢心理堤坝

【自强动态】“做情绪的主人”残疾人心理健康讲座筑牢心理堤坝

为了增强二道区残疾人心理承受能力，正确疏导不良情绪，筑牢心理堤坝，让残疾朋友们驱散不良情绪，做情绪的主人。2022年9月27日，二道区万科社区温馨家园在二道区残联和万科社区的正确领导下，自强家园的精心指导下，邀请专业心理咨询师简老师,为大家带来了一场“做情绪的主人”为主题的残疾人心理健康讲座。

残疾人是我们社会中一个弱势的群体，同时也是社会重要的组成部分，在竞争日趋严峻的形势下，残疾人面对的现实愈来愈严峻，心理压力也愈来愈大。近年来社会对残疾人的心理健康愈发重视，但好多人还存在着鄙视，冷视残疾人的问题，使残疾人感觉孤立无助，在生活和工作中频频遇到挫折从而产生自卑心理。好多人只知道同情，却很少关注他们的自尊与感受，他们的个体差异与奋斗常常被人忽视，加之自己不能够正视自身的障碍，从而产生了一些心理问题，比如否认自己，不接纳自己，存在孤独感，过于敏感，消极，自卑心理，情绪不稳定，社交恐惧等问题。随着残疾人的生活状况不断改善,残疾人的心理健康问题也越来越受到温馨家园的关注和重视。

活动中，简老师以情绪为切入点为残疾朋友们讲解了我们的情绪是什么、情绪ABC理论，情绪如何控制，如何做情绪的主人等知识。以生动的事例、通俗的语言，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，深入浅出地讲解了有关心理健康的一些基本知识及负面情绪的危害与消除，为残疾人朋友们传授心理疏导的基本方法和技巧。

通过此次讲座，简老师教大家如何去面对生活中的压力、化解烦恼、忧虑等不健康心理情绪;让我们以良好的心态与人沟通，努力克服困难，增强信心，以乐观豁达、积极向上的生活态度来面对生活。

活动结束时残疾朋友们纷纷表示通过简老师专业的讲解与开导，内心的不良情绪得到了疏解，心中一扫阴霾，通过举办本次活动，不仅让残障人士了解到一些调节情绪的小窍门，也让他们郁结于心里的问题得到释然，让大家感受到精神上的释放和生活的乐趣，进一步增强了残疾人对温馨家园的归属感。简老师的课程和温馨家园的工作也受到了参加活动的残疾朋友们的认可与好评。自强家园在各级残联的正确领导下，一定为万科社区温馨家园举办丰富多样的活动，创新活动载体，提高残疾朋友们的幸福指数，与大家一起打造属于我们的温馨港湾。

自强集团，为残障朋友，寻发展，谋幸福。